Clik here to view.
En dag i Costa Mesa
Ända sen jag kom hit vaknar upp full av energi varje morgon. Jag är lite förvånad över att jag varit helt förskonad från Jetlag denna gång. De nya Melatonin-pillren jag fick tips om verkar faktiskt...
View ArticleClik here to view.
Laguna Beach
Dagen startades upp med ett tidigt träningspass. Jag gillar att träna på gym som badar i morgonsol. Det ger en extra kick. Körde biceps&triceps i superset och höga repetitioner för att trimma fram...
View ArticleClik here to view.
Nya GetBig
Träningsmagasinet jag skriver för, GetBig, har fått en rejäl ansiktslyftning den här veckan och ligger numera på en avsevärt större server för att kunna ta emot det alltmer ökande antalet besökare. För...
View ArticleClik here to view.
Prisnivå USA
Prisnivån har höjts rejält mot när jag var här senast. Framför allt beror det på att dollarn har blivit över 30% dyrare för oss svenskar. Det märks tydligt i plånboken. Som turist i ett par veckor...
View ArticleClik here to view.
Världens häftigaste vägsträcka
Jag tycker att klassiska kuststräckan Highway 1 (Pacific Coast Highway) är världens häftigaste väg. Den börjar längs hela Los Angeles kust med stora palmkantade boulevarder och fortsätter sedan med...
View ArticleClik here to view.
Vardagssysslor
Idag har vi haft nästan 30 grader varmt här. Tydligen vårens varmaste dag hittills (och jag kan inte begripa varför jag packade ner en jacka i resväskan). I övrigt har jag mest gjort vardagssysslor....
View ArticleClik here to view.
Träningsupplägg 2015
Dags för en uppdatering av träningsstatusen. Det blev ju en kort vintersäsong i år p.g.a. flytten till Los Angeles. Det gick från vinter till högsommarsäsong på 14 timmar. Därför höjer jag nu...
View ArticleClik here to view.
Vårt boende i USA
När vi skulle välja boende här i USA hade vi 2 alternativ: antingen bo lite trängre och enklare men nära kusten, eller för samma pengar bo lite större och flottare fast då en halvtimmes bilresa inåt...
View ArticleClik here to view.
Bästa Matbutikerna i USA
På matfronten finns det två ytterligheter i USA. Dels de matbutiker som säljer billig skräpmat full av transfett, High fructose corn syrup, GMO-odlade grönsaker, hormonbehandlat kött och kyckling med...
View ArticleClik here to view.
Träning i Palm Springs
I helgen fick vi en inbjudan att komma och träna på World Gym i Palm Springs. Klart vi åkte dit.World Gym grundades av Joe Gold under glansdagarna för "Muscle Beach" i Venice och är en av de större...
View ArticleClik here to view.
Studier påbörjade
Den här veckan startade jag upp mina studier vid International Sports Science Association för att utbilda mig till Master Trainer. Huvudboken är på 700 sidor avancerad engelsk facktext, så det blir nog...
View ArticleClik here to view.
Bästa kosttillskott-butik i LA
En av mina favoritbutiker i Los Angeles heter LA Urban Fitness. Det är en välsorterad kosttillskottsbutik som ligger på Main Street i Venice (bara ett stenkast från Gold’s gym). Stort utbud av märken...
View ArticleClik here to view.
Bänkpress en dödsfälla?
Så idag läste jag i en en amerikansk morgontidning att i snitt dör 5 amerikaner varje år för att de tappar bänkpressen i skallen. Jag vill förstås inte skämta om deras olycka men är inte det...
View ArticleClik here to view.
En kopp RIKTIG kaffe, tack!
Varför är det så hopplöst att få en kopp välsmakande kaffe i detta land...? Vad händer när kaffet vi tog med från Sverige tar slut…? Kan jag någonsin vänja mig vid att dricka blasket de kallar kaffe...
View ArticleClik here to view.
Bäst i Los Angeles
Ibland får jag frågan om vad som är det bästa som finns att göra i Los Angeles-området. Personligen tycker jag inte det finns något som går upp emot att bara ta ut bilen och köra längs den palmkantade...
View ArticleClik here to view.
Hur bli fit?
Hur går man ner i vikt och blir fit? Svaret är helt enkelt att man kan göra på alla möjliga olika vis. Man kan t.o.m. göra tvärtemot vad många experter säger och ändå få bra resultat. Det absolut...
View ArticleClik here to view.
Sommardieten
Dags att ställa om till sommardieten som känns lite fräschare på något vis. Att äta nyttigt och näringsrikt året runt tycker jag visserligen är viktigt eftersom det både ger bättre resultat i...
View ArticleMr Olympia 2015
Den 19-20 september avhålls Mr Olympia i Las Vegas Convention Center. I år tänker jag vara där!
View ArticleClik here to view.
Bästa Spaghettin
Jag slutade egentligen äta Spaghetti för över 10 år sen, för den som då såldes var så näringslös men samtidigt överfull av snabba kolhydrater. Jag tyckte att den gjorde mig trött och däs helt enkelt....
View ArticleClik here to view.
Mustang 2015
När jag tar mina morgonpromenader brukar jag går förbi en lokal bilhandlare som har en hel rad av den nya Mustangen uppställd på parkeringen. Den är bara så brutalt snygg - och vilken total...
View Article
